2010年08月04日

最強ダイエットレシピ!!!


 蒸し暑い日が多くなってきました。

 こんな季節にぴったりの、サッパリ系・超低カロリーの最強ダイエットレシピのご紹介。

 『超低カロリーこんにゃく冷麺』

 焼き肉屋さんで出てくる冷麺+スペイン風のフレーバーと想像してください。

 まずスープ。

 ノンシュガーのストレート紅茶またはウーロン茶と、トマトジュースを1対1で合わせたベースに、液体かつおダシを適量いれます。

 塩と醤油で味つけして完成。

 次に麺です。

 シラタキまたは糸こんにゃくを徹底的にゆでて、コンニャク独特のニオイを抜き、よく水洗いしてスープの中に入れましょう。

 具はキムチをたっぷり、後はタンパク質を最低限補給するために、ゆで卵の白身の部分だけをトッピング。

 黄身はカロリーと脂質が多いの、使いません。

 これで、ほぼキムチ分のカロリーしかないダイエットメニューのできあがりです。

 ただし、これだけというのは避けて、サイドメニューで栄養バランスをとってください。

posted by ひろぼう at 00:00 | Comment(2) | ダイエット雑学! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント

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http://nz4iifq.mugi.zozozoi.net/
Posted by �v���������肢���������H at 2010年08月11日 04:19

あんなにイかされたの初めてだ・・・(*´Д`)=3
ア■ル&フ■ラのダブル攻めがマジでヤバかったぞ!!
あんまり気持ちいいから、軽く失神しかけたわwwwww

お礼に10万もらったけど、こんなの続けてたらチ■コもたねぇなwwww
http://bit.ly/aPhl8T
Posted by 人-妻うますぎ!! at 2010年08月18日 07:45
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